Sunt psiholog și psihoterapeut cu formare în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală, lucrând cu adulți care se confruntă cu anxietate, stres și dificultăți emoționale. Abordarea mea este una empatică, clară și orientată spre rezultate concrete.

În practica mea CBT, pun accent pe înțelegerea modului în care gândurile, emoțiile și comportamentele se influențează reciproc și pe identificarea tiparelor care îți afectează starea de bine. Lucrăm împreună pentru a înlocui aceste tipare cu alternative mai funcționale, adaptate situațiilor tale reale de viață.

Terapia este structurată, colaborativă și adaptată ritmului tău. Fiecare ședință are un scop clar, iar intervențiile sunt alese în funcție de obiectivele tale, astfel încât progresul să fie vizibil și măsurabil în timp.