
Cum se vede anxietatea în viața de zi cu zi
Poate că dimineața începe bine – și totuși, undeva pe drum, apare o strângere în piept pe care nu o poți explica. Sau poate că

Poate că dimineața începe bine – și totuși, undeva pe drum, apare o strângere în piept pe care nu o poți explica. Sau poate că

Poate știi deja că fumatul face rău. Poate ai mai încercat să renunți – o săptămână, o lună, poate mai mult – și te-ai întors.

O despărțire poate să doară într-un fel greu de explicat celor din jur. Poate că știi rațional că relația s-a încheiat, dar corpul, gândurile și

Stresul face parte din viață. Apare înaintea unui deadline, într-o perioadă aglomerată la job, când ai multe decizii de luat sau când simți că trebuie

Să pierzi pe cineva drag și, în același timp, să trebuiască să răspunzi la emailuri, să intri în ședințe sau să respecți termene limită poate

Prima întâlnire cu un psiholog poate veni cu multe emoții. Poate simți curiozitate, speranță, teamă sau chiar rușine că nu știi exact „cum ar trebui”

Când ai atașament anxios, relațiile pot fi trăite cu multă intensitate. Poate observi că ai nevoie de confirmări dese, că te neliniștești atunci când partenerul

Să alegi un psiholog poate fi mai greu decât pare la început. Poate ai citit câteva recomandări, ai intrat pe mai multe site-uri, ai întrebat

Uneori, mintea poate aduce în prim-plan gânduri care par complet nepotrivite, neliniștitoare sau greu de înțeles. Poate apar brusc, fără să le fi chemat, și

Poate ai observat că treci prin zile ca și cum ai fi mereu cu un pas înaintea ta. Răspunzi la mesaje în timp ce te

Să ceri ajutor poate părea, uneori, un gest simplu văzut din exterior. „Trebuie doar să vorbești cu cineva”, „trebuie doar să îți faci o programare”,

Poate ai ajuns într-un punct în care nu mai este vorba doar despre „am avut o săptămână grea”. Te trezești deja obosit, amâni lucruri pe
Pentru a oferi cele mai bune experiențe, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitiv. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neconsimțământul sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.