Atunci când trăiești cu anxietate sau depresie, poate deveni dificil să explici celui de lângă tine ce se întâmplă cu tine cu adevărat. Poate ai
Fiecare dintre noi are o voce interioară care comentează, interpretează și, uneori, judecă ceea ce trăim. Pentru mulți adulți tineri, această voce devine un critic
Poate ai trecut prin momente în care doar gândul la o situație viitoare ți-a accelerat pulsul, ți-a strâns stomacul sau ți-a dat sentimentul acela vag
După o perioadă de terapie, mulți oameni observă că relațiile lor încep să se schimbe. Poate simți că ai alte nevoi emoționale, că nu mai
Teama de abandon este una dintre cele mai dureroase trăiri emoționale pe care un adult tânăr le poate experimenta. Poate apărea în relațiile de cuplu,
Tranziția către un job full-time este un moment important în viața unui adult tânăr. Poate aduce bucurie, siguranță financiară și sentimentul unui nou început. Dar,
De multe ori, anxietatea nu începe cu un gând, ci cu o senzație în corp. O bătaie a inimii mai rapidă, o presiune în piept,
Există momente în care o situație aparent banală îți schimbă brusc starea: un ton al cuiva, un mesaj primit „din senin”, o privire, un gest,
Depresia nu este doar o „stare proastă” sau o perioadă dificilă care trece de la sine. Pentru mulți oameni, în special adulți tineri care se
Poate că îți spui des „trebuie să fie perfect”, „nu am voie să greșesc” sau „dacă nu e foarte bine, mai bine nu fac deloc”.
Relațiile pot fi una dintre cele mai importante surse de sprijin emoțional din viața unui adult tânăr. Dar pot deveni și una dintre principalele surse
Munca de acasă a devenit o realitate pentru foarte mulți adulți tineri. Pentru unii, a adus mai multă libertate și flexibilitate. Pentru alții, însă, a
Descarcă gratuit ghidul „Anxietate” și află de ce apare, cum o recunoști și ce poți face chiar de azi ca să o gestionezi — scris de psiholog Diana Pitei.
