Primii ani de muncă vin adesea cu mult entuziasm, dar și cu o presiune greu de pus în cuvinte. Poate simți că trebuie să demonstrezi
În relațiile apropiate, comunicarea este adesea primul lucru care se schimbă atunci când unul dintre parteneri se confruntă cu anxietate sau depresie. Poate simți că
Mulți oameni ajung la terapie cu o întrebare firească: „De unde știu că funcționează?”. Poate ai început deja ședințele și te surprinzi analizând fiecare reacție,
Într-o relație apropiată, este firesc să ne dorim să fim văzuți, înțeleși și apreciați de partener. Cu toții avem nevoie, din când în când, de
Un atac de panică poate apărea brusc, fără avertisment, chiar și atunci când totul pare „în regulă”. Inima începe să bată puternic, respirația devine dificilă,
Poate ai observat că, în perioadele în care dormi prost, mănânci pe fugă și nu mai ai energie pentru mișcare, starea ta emoțională se schimbă.
Relații toxice: un subiect care ne preocupă pe mulți dintre noi. Poate că ți-ai spus și tu: „Știu că nu-mi face bine… dar nu pot
La început de carieră sau chiar după câțiva ani de muncă, mulți tineri ajung să se simtă constant obosiți, tensionați sau nemulțumiți de ei înșiși.
Primele ședințe de psihoterapie vin adesea cu multe întrebări, emoții și poate chiar cu o ușoară teamă: „Oare ce ar trebui să spun?”, „Dacă nu
Mulți oameni ajung în terapie cu sentimentul că „așa sunt ei” și că lucrurile importante nu se mai pot schimba. Poate ai încercat să-ți îmbunătățești
O relație toxică lasă urme care nu dispar odată cu despărțirea. Chiar dacă rațional știi că a fost bine că ai ieșit din acea dinamică,
Mulți adulți tineri ajung să creadă că „ceva nu e în regulă cu ei”, fără să poată pune un nume clar pe ceea ce simt.
Descarcă gratuit ghidul „Anxietate” și află de ce apare, cum o recunoști și ce poți face chiar de azi ca să o gestionezi — scris de psiholog Diana Pitei.
