Relațiile sănătoase ne susțin, însă pot aduce și conflicte, dependență emoțională sau dificultăți de comunicare. Categoria Relații cuprinde articole scrise de psihologul Diana Pitei din Cluj-Napoca despre relațiile de cuplu, de familie și cu cei din jur: cum îți pui limite, cum comunici asertiv și cum construiești legături bazate pe respect. Perspective din psihoterapie pentru relații mai echilibrate.
Există momente în relații când simți că nu poți să te liniștești, oricât ai încerca. Sau, dimpotrivă, când distanța pare singura opțiune sigură – chiar
O despărțire poate să doară într-un fel greu de explicat celor din jur. Poate că știi rațional că relația s-a încheiat, dar corpul, gândurile și
Când ai atașament anxios, relațiile pot fi trăite cu multă intensitate. Poate observi că ai nevoie de confirmări dese, că te neliniștești atunci când partenerul
Asertivitatea este acea abilitate de a spune ce simt, de a-mi exprima nevoile și ce mă deranjează, punând limite fără vinovăție. În fiecare zi, suntem puși
Ai trăit vreodată acel moment în care, în mijlocul unui conflict, îți trece brusc prin minte gândul: „Poate ar fi mai bine să ne despărțim”?
Poate ți s-a întâmplat și ție: intri într-o ceartă cu partenerul, cu o persoană apropiată sau chiar într-o conversație tensionată și, deși o parte din
Poate că știi momentul acela în care trimiți un mesaj și apoi recitești conversația de câteva ori, întrebându-te dacă ai deranjat, dacă ai cerut prea
Poate ți s-a întâmplat să aduni în tine lucruri nespuse, să simți că nu ești înțeles sau că nevoile tale nu contează. Și, de fiecare
Poate ți s-a întâmplat să simți că ai nevoie constantă de reasigurări într-o relație. Să te temi că vei fi părăsit, chiar și atunci când
Poate ai observat că, deși îți dorești o relație apropiată și stabilă, ajungi frecvent să te simți nesigur, respins sau copleșit emoțional. Poate te surprinzi
Poate că v-ați certat din cauza vaselor lăsate în chiuvetă, a unui mesaj la care nu s-a răspuns sau a faptului că unul dintre voi
Poate ai avut mai multe relații care au început promițător, dar care au ajuns, de fiecare dată, într-un punct dureros: certuri frecvente, sentimentul că nu
Descarcă gratuit ghidul „Anxietate” și află de ce apare, cum o recunoști și ce poți face chiar de azi ca să o gestionezi — scris de psiholog Diana Pitei.
