Psiholog
în Cluj-Napoca
Te ajut să înțelegi și să gestionezi anxietatea, stresul, burnout-ul, dificultățile din relații și perioadele în care simți că e prea mult.
Psiholog în Cluj-Napoca pentru momentele în care simți că e prea mult
Cu ce te pot ajuta:
Anxietate, stres și atacuri de panică.
Burnout, epuizare și dificultăți de reglare emoțională.
Dificultăți în relații, limite personale și stimă de sine scăzută.
Ce poți obține prin terapie:
Mai multă claritate în gânduri și emoții.
Instrumente concrete pentru a face față mai bine situațiilor dificile.
O relație mai blândă cu tine și mai mult echilibru în viața de zi cu zi.
Cum decurge prima ședință?
1
2
3
4
Ce urmărește procesul nostru de lucru
Claritate
emoțională
practice
adaptat
realiste
Ședințe la cabinet în Cluj-Napoca și online
- întâlniri la cabinet în Cluj-Napoca
- ședințe online
- 50 de minute / ritm stabilit împreună
Când are sens să cauți sprijin
Te pot sprijini dacă te confrunți cu
- anxietate, stres sau atacuri de panică
- burnout, suprasolicitare și dificultăți de reglare emoțională
- probleme în relații, limite personale sau stimă de sine scăzută
Poate fi un moment bun să cauți ajutor dacă:
- simți că te consumă prea mult ceea ce trăiești
- îți este greu să te înțelegi sau să iei decizii clare
- vrei un spațiu sigur, empatic și structurat în care să lucrezi cu tine
Despre mine
Sunt Diana Pitei, psihoterapeut cognitiv-comportamental, psiholog clinician și consilier pentru dezvoltare personală. Lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, stres, burnout, dificultăți emoționale și relaționale.
Momentan, urmez și o formare în Psihoterapia Integrativă a Traumei. În lucrul meu, pun accent pe claritate, empatie și intervenții adaptate la ceea ce trăiești în mod real, nu la formule rigide.
Ofer ședințe la cabinet în Cluj-Napoca și online. Fiecare întâlnire este construită astfel încât să te ajute să înțelegi ce ți se întâmplă, să găsești sens în dificultățile tale și să construiești schimbări sustenabile.
Întrebări frecvente
Cum știu dacă am nevoie de un psiholog?
Dacă simți că anxietatea, stresul, burnout-ul, dificultățile din relații sau starea de copleșire îți afectează viața de zi cu zi, poate fi un moment bun să ceri sprijin. Nu este nevoie să aștepți până când îți este „foarte rău” ca să începi terapia.
Cum decurge prima ședință?
Prima ședință are rolul de a ne cunoaște și de a clarifica ce te aduce la terapie. Vom discuta problemele cu care te confrunți în prezent, ce te împiedică să îți atingi obiectivele și ce ți-ai dori să obții prin colaborarea noastră.
Lucrezi la cabinet în Cluj-Napoca și online?
Da. Putem lucra la cabinet în Cluj-Napoca sau online, în funcție de ceea ce ți se potrivește mai bine în această perioadă.
Este terapia confidențială?
Da, confidențialitatea este respectată în totalitate, conform codului deontologic și legislației în vigoare. Tot ce discutăm în cadrul ședințelor rămâne strict confidențial.
Cu ce tipuri de dificultăți mă poți ajuta?
Lucrez frecvent cu anxietate, stres, burnout, atacuri de panică, dificultăți emoționale, probleme de adaptare, dificultăți în relații și perioade de blocaj sau confuzie.
Cât durează o ședință?
O ședință durează, de regulă, 50 de minute. Acest interval permite explorarea temelor importante și lucrul într-un ritm echilibrat.
Câte ședințe sunt necesare?
Numărul de ședințe diferă în funcție de dificultățile tale și de obiectivele stabilite. Vom discuta de la început o estimare realistă și vom ajusta procesul în funcție de nevoile tale.
Dacă nu știu exact ce problemă am, are sens să vin?
Da. Nu este necesar să vii cu un diagnostic clar. În primele ședințe, vom explora împreună dificultățile tale și vom clarifica ce anume te afectează, stabilind o direcție de lucru potrivită.
