Sunt perioade în viață în care oboseala pare firească. Ai mult de muncă, responsabilități, termene limită, poate și presiunea de a „te descurca”. Îți spui
Poate te-ai gândit de mai multe ori să mergi la terapie, dar ai rămas blocat(ă) într-o întrebare aparent simplă: este mai potrivită terapia online sau
Mulți oameni cu care lucrez îmi spun că „nu e niciodată suficient” ceea ce fac. Că, indiferent cât de mult se străduiesc, apare mereu un
Mulți oameni ajung la terapie într-un moment de intensă suferință. Poate anxietatea a devenit greu de gestionat, poate tristețea persistă de mult timp sau relațiile
Poate că te-ai surprins gândindu-te: „Nu am făcut nimic azi și totuși sunt epuizat.” Sau poate lucruri care altădată păreau banale – să te ridici
Anxietatea poate apărea pe neașteptate sau se poate instala treptat, ca o tensiune de fundal care nu mai pleacă. Mulți oameni îmi spun că simt
Anxietatea nu arată la fel pentru toată lumea. Pentru unii oameni, este o stare constantă de neliniște, ca un zgomot de fond care nu se
Mulți oameni ajung în terapie cu o senzație greu de pus în cuvinte: „simt că ceva nu e în regulă în relația mea, dar nu
Anxietatea socială nu se oprește la ușa biroului. Pentru mulți adulți tineri, mediul profesional poate deveni un spațiu în care emoțiile sunt greu de gestionat:
Mulți dintre oamenii cu care lucrez îmi spun că sunt foarte duri cu ei înșiși. Se critică pentru greșeli mici, se compară constant cu alții
Pe măsură ce zilele devin mai scurte, iar lumina naturală scade, mulți oameni observă o schimbare în starea lor emoțională. O oboseală persistentă, dificultatea de
Te-ai surprins vreodată întrebându-te „dar dacă…?”, chiar și atunci când totul părea în regulă? Cu toții ne îngrijorăm uneori, însă pentru unii oameni îngrijorările devin
Descarcă gratuit ghidul „Anxietate” și află de ce apare, cum o recunoști și ce poți face chiar de azi ca să o gestionezi — scris de psiholog Diana Pitei.
