O stimă de sine scăzută îți poate limita deciziile, relațiile și curajul de a-ți urma drumul. Categoria Stimă de Sine și Dezvoltare Personală adună articole semnate de psihologul Diana Pitei din Cluj-Napoca despre încredere în sine, autocunoaștere, limite sănătoase și creștere personală. Instrumente practice din psihoterapie ca să-ți construiești o relație mai blândă și mai sigură cu tine.
Fiecare dintre noi are o voce interioară care comentează, interpretează și, uneori, judecă ceea ce trăim. Pentru mulți adulți tineri, această voce devine un critic
Poate că îți spui des „trebuie să fie perfect”, „nu am voie să greșesc” sau „dacă nu e foarte bine, mai bine nu fac deloc”.
Mulți oameni se confruntă, în tăcere, cu un critic interior care pare să nu obosească niciodată. Poate că și tu ai zile în care orice
Poate că ai zile în care te surprinzi gândindu-te că „nu sunt suficient de bun”, dar treci repede peste și îți continui programul. Alteori, poate
Mulți adulți tineri trăiesc cu presiunea de a fi mereu „la înălțime” în mediul profesional. Poate te-ai surprins lucrând ore în șir pentru detalii aproape
Descarcă gratuit ghidul „Anxietate” și află de ce apare, cum o recunoști și ce poți face chiar de azi ca să o gestionezi — scris de psiholog Diana Pitei.
