De ce e greu să ceri ajutor
Psiholog Diana Pitei
mai 11, 2026
Să ceri ajutor poate părea, uneori, un gest simplu văzut din exterior. „Trebuie doar să vorbești cu cineva”, „trebuie doar să îți faci o programare”,
Articole de psihologie și sănătate mintală
Aici găsești articole scrise din perspectivă clinică despre anxietate, depresie, burnout, relații și sănătate mintală. Nu teorie abstractă — ci explicații practice care să te ajute
să înțelegi mai bine ce simți și când are sens să ceri sprijin de la un psiholog.
Burnout-ul: când oboseala cere sprijin
Psiholog Diana Pitei
mai 6, 2026
Poate ai ajuns într-un punct în care nu mai este vorba doar despre „am avut o săptămână grea”. Te trezești deja obosit, amâni lucruri pe
Semne că anxietatea te afectează mai mult decât crezi
Psiholog Diana Pitei
mai 5, 2026
Poate încă mergi la serviciu, răspunzi la mesaje, îți faci treaba și din afară pari bine. Totuși, în interior, mintea nu se oprește, corpul rămâne
La ce să fii atent când cauți psiholog în Cluj
Psiholog Diana Pitei
aprilie 30, 2026
Să cauți un psiholog poate fi un pas mai greu decât pare din exterior. Poate ai ajuns aici după luni în care ai încercat să
Psiholog, psihoterapeut sau consilier
Psiholog Diana Pitei
aprilie 30, 2026
Când începi să cauți ajutor, una dintre primele confuzii apare chiar din denumiri. Vezi termeni diferiți, citești descrieri care par asemănătoare și nu mai știi
„E și mâine o zi”: Psihologia amânării. Cum să învingi procrastinarea și perfecționismul
Psiholog Diana Pitei
aprilie 28, 2026
Astăzi vom discuta despre procrastinare și perfecționism, aceste două capcane cronice care împiedică oamenii să fie productivi. Ceasul de la laptop indică ora 23:48. Te
Terapie online sau la cabinet: ce ți se potrivește
Psiholog Diana Pitei
aprilie 28, 2026
Poate că te gândești de ceva vreme să începi terapia, dar rămâi blocat într-o întrebare care pare simplă și totuși nu este: e mai potrivit
Când anxietatea nu mai poate fi dusă singur(ă)
Psiholog Diana Pitei
aprilie 27, 2026
Sunt perioade în care anxietatea apare firesc: înaintea unui examen, într-o etapă aglomerată la job, după o despărțire sau într-un moment de incertitudine. În astfel
Cum decurge prima ședință la psiholog?
Psiholog Diana Pitei
aprilie 23, 2026
Prima ședință la psiholog vine adesea cu emoții amestecate. Poate simți curiozitate, dar și teamă. Poate ai speranța că te vei simți mai bine, dar
Cum alegi psihologul potrivit în Cluj-Napoca
Psiholog Diana Pitei
aprilie 22, 2026
Atunci când te gândești să începi terapia, este firesc să apară multă confuzie. Poate te întrebi dacă „ai un motiv suficient de serios”, dacă o
Infertilitatea: Drumul de la doliul invizibil la reconstrucția identității
Psiholog Diana Pitei
aprilie 14, 2026
O tăcere aparte se instalează în cabinet atunci când vorbim despre dorința de a avea un copil care întârzie să apară. Infertilitatea nu se „tratează”
Sindromul intestinului iritabil și stresul: când corpul îți transmite că ceva nu este în echilibru
Psiholog Diana Pitei
aprilie 11, 2026
Sindromul intestinului iritabil poate fi una dintre cele mai frustrante experiențe. Nu doar din cauza simptomelor — dureri abdominale, balonare, diaree sau constipație — ci
