Pierderea unei persoane dragi este una dintre cele mai profunde experiențe prin care trece un om. În primele săptămâni, lumea pare să se miște în
Ai terminat o prezentare care a mers bine. Trei oameni ți-au spus că le-a plăcut. Iar tu, în drum spre casă, te gândești la secunda
Sunt oameni care, atunci când sunt triști, se întreabă imediat dacă au dreptul să fie triști. Care, după o zi grea, își spun „alții o
Când vorbim despre epuizare profesională, discuția se oprește de obicei la job: prea multe ore, prea multe cerințe, prea puțin sprijin. Dar există o parte
E ora unsprezece seara, ești în pat, ai stins lumina – și abia atunci mintea pornește. O discuție de la serviciu pe care o rejoci
Sunt relații în care, din exterior, totul pare în regulă. Vă vedeți des, vă scrieți, faceți planuri. Și totuși, undeva în interior, e o tensiune
„Sunt bine.” „Nu-i nimic.” „O să-mi treacă.” Sunt fraze pe care mulți dintre noi le rostesc aproape automat, chiar și atunci când, în interior, se
Îți verifici telefonul de zece ori, aștepți un mesaj care întârzie și, până să răspundă, ai construit deja în minte cele mai negre scenarii: te-a
Ai o zi importantă în față și, cu câteva ore înainte, stomacul ți se strânge, intestinul parcă se agită, iar drumurile la baie se înmulțesc.
Te trezești obosit, dar parcă niciodată cu adevărat odihnit. Ești atent la fiecare zgomot, la fiecare mesaj neprimit, la fiecare „ce-ar fi dacă”. Chiar și
Pentru mulți oameni, mâncarea nu mai este de mult doar mâncare. Devine un teren de luptă zilnic: reguli stricte, gânduri care nu se opresc, vinovăție
Sunt perioade în care te simți epuizat, tensionat și parcă niciodată suficient de liniștit, iar în minte se strecoară aceeași întrebare: e anxietate sau doar
Descarcă gratuit ghidul „Anxietate” și află de ce apare, cum o recunoști și ce poți face chiar de azi ca să o gestionezi — scris de psiholog Diana Pitei.
